The Dude and the Master, l'arte dello Zen dal Grande Lebowski

Tecniche per uno stile di vita zen secondo Jeff Bridges

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Si chiama "The Dude and the Zen Master"  e al momento non è stato ancora tradotto in italiano, ma crediamo che non dovremmo aspettare tanto. Di cosa si tratta? Di un manuale con alcuni consigli e stili di vita zen dettati nientepopodimeno che da Jeff Bridges, il Drugo (The Dude, in americano) del film Il Grande Lebowski.

Il libro è scritto a due mani, una sorta di chiacchierata con il maestro zen Bernie Glassman; i due  raccontano la loro passione per questa antica filosofia orientale, consigliando alcune tecniche per vivere meglio. Tecniche come questa, ad esempio:

"Svegliati al mattino, vai in bagno, fai pipì, lavati i denti, guarda nello specchio e fatti una bella risata su quello che vedi. Fallo ogni mattina prima di iniziare la tua giornata, come una pratica”.

Suggerimenti semplici, quasi elementari eppure molte volte sottovalutati, come  avere un approccio entusiasta davanti a tutte le situazioni che la vita ci mette davanti,  essere curiosi sempre, mettersi in gioco e non prendersi mai troppo sul serio, saper gestire l'ansia e non aver paura di non essere all'altezza delle situazioni. Esempi pratici, comprensibili da tutti, come il suo approccio calcistico per gestire l'ansia da prestazione durante le riprese dei suoi film: “Tira questa maledetta palla”. Provare per credere.

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